La programación neurolingüística estudia el modo en que nuestros pensamientos afectan a nuestro comportamiento. Examina el modo en que nuestro cerebro interpreta las señales que recibe y cómo estas interpretaciones afectan a lo que hacemos.
La PNL funciona de manera inconsciente, ya que la mayoría de nuestros procesos mentales se originan de manera inconsciente. Es más, cuando haces un ejercicio no notas claramente que has cambiado parece que las cosas suceden de otra forma.
Las referencias son un tipo de metaprograma, es decir patrones mentales inconscientes y sistemáticos que pone una persona frente a determinada situación. Conocerlos es como tener un manual de instrucciones de cada persona.
¿Alguna vez te has preguntado cómo puedes mejorar tu comunicación, cambiar patrones de pensamiento limitantes o potenciar tus habilidades personales?
Las submodalidades son variantes de los sistemas de representación, es decir, de la manera en la que nuestro cerebro codifica y clasifica una experiencia.
Los accesos oculares son parte de la fisiología y se refiere a que la secuencia de los movimientos de los ojos hacen referencia a la intencionalidad de la persona.
A continuación, 8 estrategias transformadoras de la PNL recogidas por la psicóloga Jazmín Zambrano en su libro PNL para todos
El modelado es una técnica que consiste en observar y aprender de las personas que tienen habilidades o comportamientos que deseas adquirir. Puedes aplicar el modelado estudiando a personas exitosas en tu campo y adoptando sus estrategias y actitudes.
Esta información se puede recopilar escribiendo un diario o hablando con un terapeuta o un entrenador capacitado en análisis de patrones de clics.
Por meio dela, encontramos novas respostas e derrubamos bloqueios racionais que impediam uma visão completa de tudo.
Está relacionado con el crecimiento particular. Todas las personas tienen la fuerza necesaria para alcanzar los objetivos propuestos, solo los pensamientos y una mala autoconfianza pueden ser un límite.
Es una herramienta valiosa para el desarrollo individual y el crecimiento check here profesional. Si está interesado en aprender más sobre el modelado, lo animo a consultar los recursos mencionados en este artículo.
De acuerdo a la PNL cada persona dispone de un canal sensitivo para entender el mundo y para relacionarse con las personas. Estos son: visual, auditivo o kinestésico. Las personas visuales tienen un alto nivel de energía, son inquietas y observadoras. Suelen visualizar imágenes en su mente para poder recordarlas. Necesitan lugares tranquilos para concentrarse. Las personas auditivas son relajadas, comunicativas y con grandes dotes de expresión, les gusta conversar y recuerdan con gran detalle cada una de las palabras que han escuchado.
A través de la PNL, se puede trabajar en la reestructuración cognitiva y emocional, para cambiar las percepciones y pensamientos limitantes que generan la ansiedad.